Программы для взрослых

Pole dance (шестовой стриптиз)

Красиво двигаться и быть в хорошей физической форме достойна каждая женщина. В наше время это не так сложно. Не нужно тратить много времени и денежных средств в тренажерном зале, а затем брать уроки танца. Pole dance прекрасная альтернатива — это синтез танцевального искусства и спорта.

Занятия на пилоне (шесте) это:

  • укрепление мышц;
  • тренировка кардиосистемы;
  • развитие гибкости и пластичности;
  • танцевальные элементы со стулом, тростью, шляпой и др.;
  • избавление от депрессий;
  • поднятие настроения;
  • обучение искусству соблазнительного движения.

Занятия Pole dance — это большой труд. А труд как известно вознаграждается потрясающими результатами и изменениями не только внешними , но и внутренними.

Урок состоит из нескольких частей:

  • разминка;
  • танцевальная часть;
  • растяжка;
  • шестовая практика.

Урок длится 1 ч. 50 мин. Использовать навыки по Pole dance можно по-разному, например для себя, а может для профессионального исполнения, выбирайте и двигайтесь к успеху вместе с нами.

Преподаватель

Лебедева Наталья Петровна.

Лебедева Н. П.

Художественный руководитель центра. Тренер-инструктор по системе pilates mat work, body ballet. Преподаватель по ритмике, партерной гимнастике, танцу живота, strip dance.

Наталья закончила Екатеринбургское областное училище искусства и культуры (отделение хореографии), а также является выпускницей Московского Государственного Университета Искусства и Культуры (отделения «хореографии»).

С 1998 — 2001 г. работала в театре Оперы и балета г.Екатеринбурга.

2000 — 2001 г. Екатеринбургский Государственный Цирк.

Имеет опыт работы с детьми младшего возраста. Педагог подготовительной группы хореографического коллектива «Танцующие человечки».

До 2005 г. педагог в школе искусств по «народному» и «классическому танцу».

Также имеет сертификаты и является тренером-инструктором по направлениям «базовая аэробика», «pilates mat work», «body ballet», «танец живота». Работала в московских фитнес-центрах. В настоящее время является педагогом и тренером-инструктором студии танца района Куркино.